Na přerušovaný půst se je třeba ale dobře připravit, pročíst si o tom něco a začít postupně prodlužovat na 14 ,16, 18 a 20 hodin nejíst. Mám vyzkoušeno, čas od času držím. V té době mám nejvíce energie a vypadám jak filmová hvězda, včetně kvality vlasů.

Jinak spike- protein z těla odstraňuje i vaječný žloutek.