@Mrakoplas povedal/-a:
@Ferry @Rusofil K tématu jedení-nejedení masa přidávám zajímavý blog-článek-knihu.
Jezte tuk, schoďte tuk - velmi zajímavé informace o tucích v těle, jak fungují - dá se stáhnout i
na ulozto
https://kosimesnadno.cz/index.php?route=journal3/blog/post&journal_blog_post_id=134
https://kosimesnadno.cz/index.php?route=journal3/blog/post&journal_blog_post_id=72
https://kosimesnadno.cz/index.php?route=journal3/blog/post&journal_blog_post_id=113
a pak celý uvedneý blog spolu s jejich knihou Vyživující tradice a dalšími.

A ještě toto čtení
https://emilie-lvovska.webnode.cz/l/clanek-s-obrazky/

Ano, říká se tomu keto dieta. Zjednodušeně to funguje to na té bázi, že tělo hledá nejlehčí cestu k energii a tak ji bere především z uhlohydrátů, figuruje u toho také inzulín. Pokud je nuceno brát energii z tuků, tj. nejíme uhlohydráty, bere ji také z uložených tuků.
Já jím v poslední době právě tak, jím jen maso, tuky, zelí, rukolu, ostré papričky, tresčí játra a ryby. Zelí mám doma celou bečku, rukola mi roste na zahradě. Právě na srdce je tato dieta výborná. Nejlepší a nejzdravější kombinací jsou dvě super potraviny a to tresčí játra s rukolou.
Doufám, že si maso užiji, než nám ho úplně zruší.

Tady v češtině

PS: myslím si, že Feryho známá, jedla s masem i uhlohydráty. A to je vražedná kombinace. Protože tělo bralo energii z uhlohydrátů a tuky z masa šly do zásob.

Proč tloustneme