@Rusofil povedal/-a:

Jíš jen maso, tuky a zeleninu. Občas, výjimečně (ve videu se dozvíš proč) si můžeš dát nějaký sacharid, tedy kousek zdravého pečiva, ale já nemám na sacharidy chuť.

Na toto bacha z dlhodobého hľadiska je to rovnako zle, ako nejesť bielkoviny, alebo tuky. Len Tvoj mozog spotrebuje denne 50 g sacharidov. Budeš postupne bez energie, unavený. Začne sa Ti zhoršovať pokožka, vlasy a nechty. Ženy strácajú menštruáciu. Treba jesť všetko.

Ja stravu sledujem roky... som športovec.