Bohužel, před desítkami let byl stanoven poměr sacharidů, tuků a bílkovin pro všechny lidi stejně.

Nie toto nie je pravda,... je hranica od do. minimum sa berie 50 g pre ten mozog. Ja osobne mám tiež nastavené menej sachrov ako má bežná populácia a viac bielkovín, tiež mi to vyhovuje. Ale určite ich jem, najmä pred tréningom. Keď sa nenajem, výkon je nulový.