@Lavazza povedal/-a:

@jardob povedal/-a:

@Rogislavič povedal/-a:
„Potvrdilo sa, že hladujúci jedinci sú výkonnejší, zdravší a žijú dlhšie...."
Tak neviem, či tento citát nepatrí skôr do rubriky "To nie je vtip". Ale dávam to sem. Pobavit sa tématicky môžete aj tu 😉

Je to celkom dobrý spôsob chudnutia sj fungovania, prerušovaný post. Ono, keď dá nad tým zamyslime, nasi predkovia tak fungovali. Žiadne 5 porcii jedla denne a pod.

Nie je, ak zješ viac kalórií ako ten deň vydáš, tak prosto priberieš. To je fyzika ... dá sa to zrátať zjesť za 8 hodín 2000 - 3000 kcal zasa nie je až taký neprekonateľný problém.