@Rusofil povedal/-a:

@Sonice povedal/-a:

@Lavazza povedal/-a:

@jardob povedal/-a:

@Rogislavič povedal/-a:
„Potvrdilo sa, že hladujúci jedinci sú výkonnejší, zdravší a žijú dlhšie...."
Tak neviem, či tento citát nepatrí skôr do rubriky "To nie je vtip". Ale dávam to sem. Pobavit sa tématicky môžete aj tu 😉

Je to celkom dobrý spôsob chudnutia sj fungovania, prerušovaný post. Ono, keď dá nad tým zamyslime, nasi predkovia tak fungovali. Žiadne 5 porcii jedla denne a pod.

Nie je, ak zješ viac kalórií ako ten deň vydáš, tak prosto priberieš. To je fyzika ... dá sa to zrátať zjesť za 8 hodín 2000 - 3000 kcal zasa nie je až taký neprekonateľný problém.

Ne, takhle to nefunguje. Je rozdíl sníst 1 cal sacharidů, nebo 1 cal tuků, nebo bílkovin. Tělo funguje u každé kalorie jinak. Názor, který obhajuješ, je již dávno překonán. Hubnutí jen z 15% zabezpečuje pohyb, ostatních 85% je schováno v biochemii těla. (jsem chodícím důkazem) Absolutně nesportuji. Jenom změnou stravy jsem zhubnul již 16 kilo.
Je také dokázáno, že sportovci žijí mnohem kratší dobu, než lidé, kteří nikdy nesportovali. Prostě při narození jsme dostali od Boha "baterku" nabitou na určitou hodnotu, a sportem tuto baterku bez užitku vybíjíme. Mnohem lepší, je zdravou hmotnost udržovat jídlem, na které je naše tělo stavěné a přirozeným pohybem. Tím si šetřit naši "baterii".

Ono to nie je žiadna ľahká fyzika. Aj keby sa stalo. Ak Tá to naozaj zaujíma v Medunke, Dr. Elekova publikuje rozsiahly serial o tomto a všetkých možných mýtoch. Suhlasim v podstate s Rusofilom, že nie je kalórií ako kalória. Mimochodom Dr. Elekova považuje za najväčší problem nenasýtené mastné kyseliny….