@Rusofil povedal/-a:

Ne, takhle to nefunguje. Je rozdíl sníst 1 cal sacharidů, nebo 1 cal tuků, nebo bílkovin. Tělo funguje u každé kalorie jinak. Názor, který obhajuješ, je již dávno překonán. Hubnutí jen z 15% zabezpečuje pohyb, ostatních 85% je schováno v biochemii těla. (jsem chodícím důkazem) Absolutně nesportuji. Jenom změnou stravy jsem zhubnul již 16 kilo.
Je také dokázáno, že sportovci žijí mnohem kratší dobu, než lidé, kteří nikdy nesportovali. Prostě při narození jsme dostali od Boha "baterku" nabitou na určitou hodnotu, a sportem tuto baterku bez užitku vybíjíme. Mnohem lepší, je zdravou hmotnost udržovat jídlem, na které je naše tělo stavěné a přirozeným pohybem. Tím si šetřit naši "baterii".

nefunguje, inak by kuturisti a spotrovci nemohli robit , co robia. Nemáš pravdu. A samozrejme že schudneš stravou, to je vždy 75 %. Strava je základ. Svaly navyše ti prosto dovolia viac jest, lebo viac spališ. Ale pokial zjež viac kalorií, ako spáliš, priberieš.... A je úplne jedno, čo si jedol --- ale uplne jedno. Ak dokážeš opak, si adept na nobelovu cenu.

Na chudnutie športovať nemusíš, ale o tom som vobec nehovorila.

Inak vieš schudnuť ajna sladkostiach, aj na hamburgeroch. Pokial sa zmestis do svojho výdaja . Je to presne ako s vyplatou a utracanim. viac k tomu je uplne zbytocne dodavat.