@Sonice povedal/-a:

@Rusofil povedal/-a:

Tady se mýlíš. Žádné prášky, ani žádné jiné doplňky stravy neužívám. Já si potřebuji na jídle pochutnat a ne cpát do sebe něco o čem nemám ani tucha, z čeho to bylo vyrobeno. a nemít z toho ani žádný chuťový zážitek. Takže u mě přichází na stůl jenom přirozená strava. Zelenina a bylinky z mé zahrady, maso od chovatele. Např. dodavatele kachen a králíků, mám o 6 baráků vedle.

Máš presný rozpis toho čo ješ, čiže ti to niekto zrátal do kalorického decicitu. Stačí u každej položky pridať o par gramov a o týždeň má o kilo viac. Čudujem sa, že si na to pri svojej inteligencii neprišiel /(a to nemyslím zle, fakt sa divím).

Týmto Tvoja teória o tom, že moja "teória" nefunguje padla ako taška zo strechy.

**Keď schudneš pod určitú váhu, budeš to musieť prerátať a znížiť dávky, aby si ďalej chudol... **

Hubnutí u tohoto způsobu stravování probíhá jinak, než je to při běžné stravě. Hned na začátku se tělo zbavuje zbytečné vody, která zatěžuje srdce. U mě to bylo kolem 8 kg. Pak se hubnutí na chvíli zastaví. V ten moment se očišťují játra a vnitřní orgány od tuku a tělo se přebudovává na příjem energie z tuků a ne sacharidů.
Na to potřebuje tělo energii ve formě tuků, kterou dodáváme prostřednictvím stravy. Až se zbaví tuků játra, pak pokračuje spalování dalších tukových zásob. Při malém množství tuků ve stravě se žluč v játrech tvoří jen v malém množství a žlučník zakrníva a z husté žluči se začnou tvořit žlučové kameny. Proto také tolik operací žlučníků, protože lidé naběhli na nízkotučnou stravu, u které je deficit žluče a pak, když si dají jednou něco na co je potřeba žluč a ta není, dochází ke žlučníkovým kolikám.
Problémem u tohoto způsobu stravování je, že po prvním rychlém hubnutí, kdy se ten proces "zastaví" má člověk dojem, že toto nefunguje a z netrpělivosti se vrátí k původnímu stravování a metodu prohlásí za nefungující. Místo toho aby pokračoval nejméně 3 měsíce, aby mohl vyhodnotit plusy a mínusy.
Ještě k tvému předpokladu, že pokud sním více bílkovin, budu přibírat. To ale nehrozí! Proč bych měl jíst, když nemám hlad? Např. dnes jsem ještě nejedl a jíst budu asi tak za hodinu, hodinu a půl. Prostě víckrát se jíst nechce!
Zatím co člověk, který jede na sacharidech má za sebou možná už i tři jídla, a hlady šilhá po něčem, co by zase zblajznul. Tu jablko, nebo banán, nebo meloun atd. Mě tohleto vůbec neláká.
Na úplný závěr. Já na ten typ stravování nepřešel z důvodu hubnutí, ale z důvodu zdraví, hlavně vyhnutí se diabetu a problémům se srdcem. Hubnutí je jen bonus navíc.