@mondgo.go@gmail.com povedal/-a:
Moja osobná skúsenosť bola, že môžem jesť koľko chcem a aj tak nepriberiem. V jednom momente v živote má presvedčila jedna fitneska, že to tak nie je. Nastavili sme stravu, počty kalórií som si ešte zvýšil o 30%, aby som mal istotu a začal sa tréning a priberanie. A samozrejme všetko sa rátalo (apk nutrients na iphone). Za 4 roky som pribral len 8 kg a zaujímavé na tom bolo, že keď som necvicil so železom, tak som nepribral ani deko. Mohol sonzjest aj dvojnásobok kalorii. Môj osobny záver z toho je, že všetko je v metabolizme človeka. Je to absolútne osobné. Niekto zje milión kalórií a nepriberie a niekto skoro nič a priberie. Rátať kalórie má zmysel len ak športujem a mám nejaký cieľ, ako ja pribrat. Inak je to holý nezmysel.

"len" 8 kilo?! fúhaa, vieš koľko to je veľa, pokiaľ je to pribrané riadne v svaloch? To je veľmi slušné. Naturálne ani viac veľmi nejde!