@Ogar Valach povedal/-a:
Je taký vtip, že najlepšia a jediná osvedčená diéta: Nežer!

"Bijete" sa tu už týždne a každý presadzuje to svoje. V tomto naozaj neexistuje univerzálna pravda. Každý sme iný. Každému funguje niečo iné. Všetci môžete mať pravdu. Je zbytočné pretláčať tú svoju, pretože čo funguje u jedného, nemusí fungovať u druhého. Preto treba počúvať svoje telo a skúšať, čo v jeho prípade funguje a čo nie.

Slovenský MMA zápasník (už neviem ktorý) tvrdí, že na raňajky môžete zjesť hocičo na čo máte chuť v akomkoľvek množstve a nepriberiete. Neobmedzuje sa ani pri príprave na zápas. Máme dokonca aj porekadlo, ktoré to potvrdzuje:

"Raňajkuj ako kráľ, obeduj ako sedliak a večeraj ako žobrák."

Nevylučuje to počítanie kalórií, ale zároveň si nemyslím, že to je len o tom. Niekomu telo spaľuje lepšie aj pri nečinnosti ako inému. A aj mozog je obrovský žrút energie, takže aj keď sedíš a nehýbeš sa, spáliš pri psychickej činnosti veľké množstvo energie. A na to tabuľky nie sú a nefungujú.

Podľa mňa máme jesť všetko, ale všetko s mierou.

Že to hovoríš zrovna Ty!!!!! Či sa tu roky doťahuje o slovíčka.... Pobavil si ma